MINCEUR DISCOUNT E LA FASE DISTENSIVA

CONTINUA LA MIA LOTTA QUOTIDIANA CON I MIEI CHILI DI TROPPO.
E STRANAMENTE ,QUESTA VOLTA STO RIUSCENDO A PERDER PESO ED INOLTRE RIESCO A MANGIARE TUTTO QUELLO CHE MI VIENE PROPOSTO.E VI DICO CHE NON E' DA ME.
QUINDI DOPO LA PREFAZIONE DEI PRODOTTI CHE TROVATE QUI ,LA PRIMA FASE DENOMINATA DECLIC SIAMO PASSATI INSIEME ALLA FASE DETOX ARRIVIAMO ALLA FASE DI OGGI CHE E' LA FASE DISTENSIVA.
IN QUESTA FASE VENGONO REINTRODOTTI GRADUALMENTE L'INSIEME DEI PRODOTTI SCONSIGLIATI DURANTE LE PRECEDENTI FASI.IL CONSIGLIO INFATTI E' DI NON RIPRENDERE MAI NELLO STESSO GIORNO TUTTI GLI ALIMENTI SCONSIGLIATI .MEGLIO LASCIAR CORRERE DUE O TRE GIORNI DI TEMPO PER INTEGRARE UN NUOVO ALIMENTO.AD OGNI PASTO IN CUI VENGONO CONSUMATI FARINACEI ,VANNO PRIVILEGIATI GLI ALIMENTI INTEGRALI E DISTRIBUITI IN PORZIONI UGUALI OSSIA 1/3 DI PROTEINE ,1/3 DI FARINACEI ED 1/3 DI VERDURA. IN CASO DI FAME PUO' ESSERE CONSUMATO UNO SNACK / SPUNTINO MINCEUR

PASSIAMO ORA ALLA GIORNATA TIPO :
GIORNATA TIPO :

AL RISVEGLIO UN BEL BICCHIERE D'ACQUA
COLAZIONE : 1 PRODOTTO MINCEUR D A SCELTA TRA DOLCE E SALATO ( NO WAFER O BISCOTTI ) UNA BEVANDA CALDA SENZA ZUCCHERO ED UN LATTICINO CHE ABBIA LE CARATTERISTICHE CITATE ANCHE NEI PRECEDENTI POST.

2 FETTE DI PANE INTEGRALE CON UNA NOCE DI BURRO O 50 GR DI CEREALI ( NATURALMENTE INTEGRALI) O 125 ML DI LATTE SEMI SCREMATO O SCREMATO.

SPUNTINO DELLE 10:30  A SCELTA BARRETTE O BISCOTTI, WAFER ,PALLINE DI SOIA O UN PRODOTTO DOLCE O SALATO MINCEUR D.

PRANZO PORZIONE DI PROTEINE : CARNE ( DA 150 gr A 200 gr) O PESCE ( DA 150 gr A 200 gr )  O DUE UOVA O 100 gr DI PROSCIUTTO COTTO SENZA GRASSO ( A SCELTA ANCORA O POLLO O TACCHINO)

DA 1 A 2 FETTE  DI PANE INTEGRALE O UNA PORZIONE DI FARINACEI DA 50 GR (DURANTE UNA GIORNATA SENZA FRUTTA,SENZA PANE AI PASTI E NON PIU' DI DUE VOLTE ALLA SETTIMANA ) O LA PASTA MINCEUR D.

VERDURE A VOLONTA'
UN FRUTTO
CENA PORZIONE DI PROTEINE : CARNE ( DA 150 gr A 200 gr) O PESCE ( DA 150 gr A 200 gr )  O DUE UOVA O 100 gr DI PROSCIUTTO COTTO SENZA GRASSO ( A SCELTA ANCORA O POLLO O TACCHINO)
1 FETTA DI PANE INTEGRALE SE NON SONO STATI ASSUNTI  FARINACEI A PRANZO 
VERDURE A VOLONTA'
UN FRUTTO

SI COMINCIA CON IL BICCHIERE D'ACQUA 

IN QUESTO CASO ALLA CLASSICA COLAZIONE NON HO AGGIUNTO PANE MA  LATTE 

IL MOMENTO PIU' ATTESO....LE BARRETTE 

OPPURE I BISCOTTI MINCEUR D

200 GR DI PESCE CONDITO CON UN SEMPLICE FILINO D'OLIO ,LE MIE VERDURE E UNA SOLA FETTA DI PANE INTEGRALE ( NON SONO UN 'APPASSIONATA DI PANE )

E LA MIA PERA 

A CENA INVECE DUE BELLE FETTE DI COTTO E VERDURE SALTATE IN PADELLA 

POSSO ASSICURARVI CHE SONO SAZIA PER TUTTA LA GIORNATA.NATURALMENTE ,IO VI ILLUSTRO UNA GIORNATA TIPO MA,LA COSA MIGLIORE IN UNA DIETA E' VARIARE . INOLTRE SUL SITO POTRETE TROVARE DIVERSE RICETTINE LIGHT CONCESSE PER AROMATIZZARE AL MEGLIO I VOSTRI PIATTI .
VI ASPETTO PER LA FASE FINALE DEL CONTROLLO :) ALLA PROSSIMA SETTIMANA TIREREMO LE SOMME

MINCEUR DISCOUNT E LA SECONDA FASE DENOMINATA DETOX

CHI MI HA LETTO IN PRECEDENZA SA,CHE HO INIZIATO LA MIA PICCOLA BATTAGLIA AI MIEI CHILI DI TROPPO GRAZIE ALLA COLLABORAZIONE DI MINCEUR DISCOUNT

 ED IL SUO KIT 369.PER CHI AVESSE PERSO I PRECEDENTI LINK PUO' PASSARE SUL POST INTRODUTTIVO QUI E QUI PER LA PRIMA FASE DENOMINATA DECLIC .
ORMAI E' PASSATA UNA SETTIMANA ED E' ORA DI PASSARE ALLA SECONDA FASE DENOMINATA DETOX  LA FASE DI DIMAGRIMENTO ATTIVA. INFATTI,NELLA FASE PRECEDENTE HO ELIMINATO I RESIDUI DI ZUCCHERI COSI' ,L'ORGANISMO ATTINGE DALLA RISERVA DI GRASSI TUTTA L'ENERGIA DI CUI HA BISOGNO.E DA ME SON SICURA CHE NE TROVERA' TANTA . LIMITATI IN QUESTA FASE GLI APPORTI DI GLUCIDI E LIPIDI, MA ALLO STESSO TEMPOVIENE MANTENUTO UN 'APPORTO SUFFICIENTE DI PROTEINE ,PER OTTENERE COSI' LA GIUSTA ENERGIA E SAZIARCI PIU' FACILEMNTE.
IN QUESTA FASE VENGONO REINTRODOTTI I PRODOTTI ALIMENTARI MISCHIANDO COSI' LE FONTE DI PROTEINE ED OTTENERE UN DIMAGRIMENTO DI QUALITA'.
 LE MIE IMPRESSIONI  IN QUESTA SETTIMANA DI UTILIZZO SONO MOLTO POSITIVE. FINALMENTE PENSATE BEN 1.5 CHILI E 2 CM IN MENO.QUESTO PICCOLO TRAGUARDO ,PER ME CHE ORMAI NON CI CREDEVO PIU',E' STIMOLANTE. COSI' TANTO DA FARMI CONTINUARE A TENER DURO E AD ANDAR AVANTI.
QUINDI PASSIAMO ALLA MIA

GIORNATA TIPO :

AL RISVEGLIO UN BEL BICCHIERE D'ACQUA
COLAZIONE : 1 PRODOTTO MINCEUR D A SCELTA TRA DOLCE E SALATO ( NO WAFER O BISCOTTI ) UNA BEVANDA CALDA SENZA ZUCCHERO ED UN LATTICINO CHE ABBIA LE CARATTERISTICHE SOPRA RICHIESTE.

SPUNTINO DELLE 10:30 : UN PRODOTTO A SCELTA TRA DOLCE E SALATO

PRANZO PORZIONE DI PROTEINE : CARNE ( DA 150 gr A 200 gr) O PESCE ( DA 150 gr A 200 gr )  O DUE UOVA O 100 gr DI PROSCIUTTO COTTO SENZA GRASSO ( A SCELTA ANCORA O POLLO O TACCHINO)
VERDURE A VOLONTA'
UN FRUTTO
SPUNTINO POMERIDIANO : UN PRODOTTO MINCEUR D A SCELTA
CENA : UN PRODOTTO MINCEUR D A SCELTA ,SOLITE VERDURE A VOLONTA',UN LATTICINO CONCESSO ( O YOGURT L'IMPORTANTE E' CHE NON SUPERI LE 55 CALORIE)  E PRIMA DI CORICARSI UN BEL BICCHIERE DI LATTE SCREMATO. 

RICOMINCIAMO QUINDI CON IL MIO BICCHIERE D'ACQUA E LA MIA COLAZIONE ORMAI CLASSICA. IL MIO THE ,IL MIOYOGURT  ED IL CAPPUCCINO MINCEUR D

A META' MATTINATA IL MIO GOLOSISSIMO BUDINO ( ATTENDO SEMPRE QUESTA FASE DELLA GIORNATA PER GUSTARMELO )

PER POI PASSARE AL MIO PRANZO .COME PRIMO PASTO HO SCELTO UNA BELLA FETTA DI CARNE. COSI' HO MANGIATO LO STESSO PASTO DEI MIEI FIGLI UNITA ALLA MIA VERDURA

PER MERENDA IL MIO FRAPPE' MINCEUR D

VELLUTATA DI VERDURE MINCEUR D ED IL MIO PIATTO DI VERDURE

E PRIMA DI CORICARMI IL MIO BICCHIERONE DI LATTE

DI CERTO,QUESTA PORZIONE DI PROTEINE PER ME CHE NON SONO ABITUATA ,NONOSTANTE LA MIA MOLE ,A MANGIAR COSI' TANTO E COMUNQUE COSI' TANTA CARNE,MI HA SAZIATA E MOLTO.
I TANTO ATTESI DESSERT POI, SONO STATI IL MIO PENSIERO FISSO :)
E POI I PASTI MINCEUR D SONO FACILI E VELOCI DA PREPARARE .
PORTERO' AVANTI QUESTO PROGRAMMA PER UN ALTRA SETTIMANA. DOPO DI CHE' PASSEREMO INSIEME A CHI VORRA' SEGURMI ALLA FASE DISTENSIVA  .
QUINDI NON VI RESTA CHE SEGUIRMI E...ALLA PROX SETTIMANA CON MINCEUR DISCOUNT  ED I SUOI PRODOTTI

PRIMA FASE DENOMINATA DECLIC LA FASE DELLA PARTENZA

BENE E' PASSATA QUASI UNA SETTIMANA DAL GIORNO IN CUI VI HO RACCONTATO LA PARTENZA DELLA MIA DIETA CON IL KIT 369 DI MINCEUR DISCOUNT ED E' ORA QUINDI CHE TORNI AD AGGIORNARVI SUL TUTTO.
OGGI VI PRESENTO LA PRIMA FASE DENOMINATA DECLIC,OSSIA LA FASE DELLA PARTENZA ,QUELLA IN CUI IL METABOLISMO FA SCATTARE IL PROCESSO DI PERDITA DI PESO.E' LA FASE IN CUI DEVO ESSERE MOLTO PIU' CHE SCRUPOLOSA E SEGUIRE ALLA LETTERA IL REGIME ALIMENTARE PERCHE', IN QUESTO PERIODO ,VIENE ATTACCATO IL GRASSO CORPORALE PRESERVANDO PERO' LA MIA MASSA MUSCOLARE.
L'ALIMENTAZIONE E' RICCA DI PROTEINE E LIMITATA IN GRASSI E ZUCCHERI.
OGNI GIORNO SONO PREVISTI 5 PRODOTTI MINCEUR D + UNA BOTTIGLIA D'ACQUA DA UN LITRO E MEZZO E UN CUCCHIAIO DI OLIO DA MINESTRA A PASTO.
NATURALMENTE SONO PREVISTE ANCHE VERDURE A VOLONTA',LATTICINI  ( FORMAGGI SPALMABILI CON MENO DEL 14% DI MATERIA GRASSA,YOGURT NATURALE OGNUNO TRA LO 0% ED IL 20 % DI MATERIA GRASSA ), CONDIMENTI A SCELTA TRA LIMONE,ERBE ,SPEZIE, CIPOLLE,UN FRUTTO INTERO AL GIORNO.
COME VEDETE E' TUTTO BEN DELINEATO ,NIENTE ZUCCHERI ,NIENTE GRASSI ,NIENTE FARINACEI, MOLTO PROTEINE .
LE FIBRE ( PRESE GRAZIE ALL'ASSUNZIONE DI VERDURE) UNITE ALL'ACQUA REGOLANO IL TRANSITO INTESTINALE ,ED IL CUCCHIAIO D'OLIO A PASTO PREVISTO ,APPORTA LA GIUSTA DOSE DI ACIDI GRASSI ESSENZIALI ,DI CUI IL CORPO HA NECESSITA' DURANTE LA GIORNATA.

GIORNATA TIPO :
AL RISVEGLIO UN BEL BICCHIERE D'ACQUA
COLAZIONE : 1 PRODOTTO MINCEUR D A SCELTA TRA DOLCE E SALATO ( NO WAFER O BISCOTTI ) UNA BEVANDA CALDA SENZA ZUCCHERO ED UN LATTICINO CHE ABBIA LE CARATTERISTICHE SOPRA RICHIESTE.
SPUNTINO DELLE 10:30 : UN PRODOTTO A SCELTA TRA DOLCE E SALATO
PRANZO : ALTRO PRODOTTO MINCEUR D A SCELTA ,VERDURE A VOLONTA' UN FRUTTO INTERO TRA QUELLI CONCESSI.
SPUNTINO POMERIDIANO : UN PRODOTTO MINCEUR D A SCELTA
CENA : UN PRODOTTO MINCEUR A SCELTA ,SOLITE VERDURE A VOLONTA',UN LATTICINO CONCESSO E PRIMA DI CORICARSI UN BEL BICCHIERE DI LATTE SCREMATO.

HA INIZIO LA MIA GIORNATA

IL MIO BICCHIERE D'ACQUA ,IL MIO YOGURT ,IL MIO BICCHIERE DI LATTE ED IL CAPPUCCINO MINCEUR D.OTTIMO SAPORE NONOSTANTE LA MANCANZA DI ZUCCHERO.
A META' MATTINATA IL MIO FRAPPE'

A PRANZO UNA SQUISITA OMELETTE CHE IO HO FATTO A MO DI UOVA DAVVERO STRAPAZZATE PERCHE' AMO IL CAOS NEL PIATTO ,CON MEZZO CUCCHIAIO D'OLIO ,VERDURA A VOLONTA' E FRUTTA 

IL TANTO ATTESO SPUNTINO POMERIDIANO DOVE HO SCELTO IL BUDINO DAVANTI AL PC :) SAPETE NOI DONNE IN CARRIERA DI TEMPO NE ABBIAMO POCO 

LA CENA A SCELTA NEI GIORNI TRA LA ZUPPA DI CIPOLLE SEMPRE ASSOCIATA A VERDURE E FRUTTO

O ALLA VELLUTATA DI VERDURE

DI VITALE IMPORTANZA L'UTILIZZO DELLO SHACKER CHE OLTRE ALLA GIUSTA DOSE DI ACQUA RICHIESTA PER OGNI PIETANZA,AIUTA ANCHE NELLO SCIOGLIMENTO DELLA MISCELA COSI' DA EVITARE IMPASTI GRANELLOSI.
DEVO DIRE CHE IL SENSO DI SAZIETA' E' DAVVERO APPAGATO,INFATTI NON SO NEMMENO IO COME HO FATTO A MANGIARE TUTTO CIO'. I CIBI NON SONO POI COSI' MALVAGI .HO TROVATO ADORABILE LA ZUPPA DI CIPOLLE .
FACILI E VELOCI DA PREPARARE SONO DAVVERO UN TOCCASANA ANCHE PER CHI MAGARI E' COSTRETTO A MANGIARE FUORI.
VI LASCIO RICORDANDOVI CHE ,ESSERE A DIETA NON VUOL DIRE RINUNCIARE AL GUSTO DI MANGIARE. BASTA AVERE FANTASIA IN CUCINA. INFATTI SUL SITO POTRETE TROVARE ANCHE QUALCHE UTILE INFORMAZIONE PER CREARE QUALCHE SALSA DAL GUSTO LODEVOLE.
ORA VI LASCIO DAVVERO E' ORA DEL MIO BICCHIERE DI LATTE SCREMATO PRIMA DI PASSARE A.....SOGNI D'ORO

 VI ASPETTO NUMEROSI ALLA PROSSIMA FASE DENOMINATA .....VE LO DIRO'.....

INIZIO CON MINCEUR DISCOUNT IL PIU' GRANDE SPAZIO DIMAGRANTE A PREZZI LIGHT

E PER CHI SPERAVA DI NON VEDERMI PIU'....ARIECCOMI !!!!
LA COLLABORAZIONE CHE HA INIZIO OGGI VI LEGHERA' A ME ALMENO PER UN MESETTO E SO CHE TORNERETE VOLENTIERI A LEGGERMI.COMINCIAMO PER GRADO ANCHE PER FARVI CAPIRE UN PO' IL MIO PERCORSO DI VITA.
DA RAGAZZINA SONO SEMPRE STATA BELLA CICCIOTTELLA E DEVO DIRE CHE IL PESO HA CREATO PIU' PROBLEMI A ME CHE A CHI MI STAVA INTORNO ( LO DICON TUTTI CHE SON SIMPATICA) INTORNO AI 17 ANNI CON LA MIA ENTRATA NEL MONDO DEL LAVORO ,MI SONO RITROVATA A CONTATTO CON LA MALIGNITA' DI CHI TI GUARDAVA SOLO PER IL PESO RAGGIUNTO. COSI' DOPO UNA FRASE DETTA DA UNA MIA DATRICE DI LAVORO ( LA SENTII DIRE QUANDO PASSA QUESTA TREMA TUTTA LA TERRA) ,IL MIO CERVELLO E' ANDATO IN TILT E MI SONO AMMALATA DI ANORESSIA.ALL'EPOCA I DISTURBI ALIMENTARI NEMMENO SI SAPEVA COSA FOSSERO.COSI',COMPLICE ANCHE LA MIA PASSIONE PER LA BICI ,IN UN PAIO DI MESI HO PERSO PIU' DI 40 CHILI...E NON MI FERMAVO.ORMAI LA MIA TESTA NON VOLEVA RIPRENDERSI .ED E' STATO GRAZIE ALL'AMORE DI MIO MARITO CHE PER FORTUNA PIAN PIANO MI SONO RIPRESA.ACQUISTAVO UN PANTALONE A SETTIMANA PERCHE' ,IN QUEL LASSO DI TEMPO ,GIA' MI STAVA LARGO.INFATTI MIO MARITO MI TENEVA SEMPRE PER I PANTALONI PERCHE' CAMMINAVO E ME LI PERDEVO!



















POI SONO ARRIVATI FIGLI PROBLEMI E GRAVIDANZA CHE ,NON HANNO GIOVATO AL MIO FISICO GIA' DEBILITATO. DOPO IL TERZO FIGLIO ,HO DECISO DI FARE UNA DIETA. IL DIETOLOGO A CUI MI ERO AFFIDATA, TRA L'ALTRO PRIMA ARRESTATO E POI MORTO, MI HA IMBOTTITTA DI ANFETAMINE CHE SE DA UNA PARTE MI HAN FATTO PERDERE PESO VELOCEMENTE ,DALL'ALTRA HANNO IMPALLATO IL MIO METABOLISMO A TAL PUNTO CHE L'ULTIMO NUTRIZIONISTA CHE MI HA VISITATA MI HA DETTO CHIARO E TONDO CHE NON RIUSCIRO' MAI HA PERDER PESO.

COSI' ,NIENTE PALLONE GASTRICO ,NIENTE SEZIONE STOMACO PERCHE' MANGIO GIA' COME UN 'UCCELLINO QUINDI RISCHIEREI NUOVAMENTE L'ANORESSIA . DEVO INSOMMA IMPARARE A CONVIVERE CON I MIEI CHILI DI TROPPO.PERO',QUANDO MI E' STATA OFFERTA LA POSSIBILITA' DI PROVARE ,TRA L'ALTRO IN MODO GRATUITO ) I PRODOTTI MINCEUR DISCOUNT

NON CIO' PENSATO DI CERTO DUE VOLTE ED HO ACCETTATO CON ENTUSIASMO,GIOIOSA  DI RIMETTERMI ALLA PROVA CON LA SPERANZA DI PERDERE ANCHE SOLO QUALCHE GRAMMO.
QUESTO BRAND HA GIA' DI SUO SPOPOLATO IN FRANCIA,CON I SUOI PRODOTTI AD ALTO CONTENUTO DI PROTEINE DA UTILIZZARE PER IL DIMAGRIMENTO IN UNA DIETA IPERPROTEICA ,O SEMPLICEMENTE PER MANTENERSI IN FORMA CON GOLOSI SNACK SPEZZA FAME O,ANCORA, COME FONTE DI PROTEINE DIVERSE DALLA CLASSICA BISTECCA ALL'INTERNO DI UNA DIETA PIU' VARIA. BISTECCA CHE IO TRA L'ALTRO ODIO.
COSI' MI E' STATO INVIATO IL KIT 369

CHE MI PROPONE UNA PERDITA DI 3 CHILI IN 18 GIORNI.
NON SEMBRA UN TRAGUARDO DIFFICILE DA RAGGIUNGERE VERO????
GOLOSA E FACILE DA SEGUIRE ,QUESTA DIETA E' DIVISA IN TRE FASI : DECLIC ( FASE STARTER) ,DETOX ( FASE DI DIMAGRIMENTO ) E DISTENSIVA ( FASE DI STABILIZZAZIONE DEL NUOVO PESO ) PER UNA PERDITA DEL PESO PIU' RAPIDA E CONCENTRATA,GIA' DAI PRIMI GIORNI.
SENZA TROPPE RINUNCE PER LA GOLA ,ANCHE PERCHE' TRA I PREPARATI SONO INCLUSI GUSTOSE COLAZIONI ,SNACK,PASTI SALATI E DOLCI.

LA DURATA DELLA DIETA E' DIFFERENTE A SECONDA DELL'OBIETTIVO CHE SI E' POSTI DI RAGGIUNGERE : 18 GIORNI PER 3 KG , 36 GIORNI PER 6 KG AI 54 GIORNI PER 9 KG.
INUTILE QUINDI ILLUSTRARVI ORA PRODOTTO PER PRODOTTO CONTENUTO NEL KIT.
OGNI SETTIMANA CERCHERO' DI ILLUSTRARVI AL MEGLIO OGNI FASE,FACENDOVI CONOSCERE ANCHE I VARI PRODOTTI E,SEMMAI NE AVESSE,RISPONDENDO ALLE VOSTRE DOMANDE.
QUINDI NON MI RESTA CHE COMINCIARE E VEDERE QUANTO MI RIESCE QUESTA AVVENTURA.
CONTINUATE A SEGUIRMI E NE VEDREMO INSIEME DELLE BELLE